Le groupe Pass'sport

Présentation

Le Pass’sport de l’eau, la deuxième étape du concept ENF, consiste à « Découvrir des pratiques sportives et capitaliser des habitudes motrices ». La découverte et l’apprentissage des cinq disciplines sportives de la natation (natation course, water-polo, natation synchronise e, nage avec palmes, et plongeon) est a l’origine d’une construction plus élaborée du nageur. Des tests permettent aux enfants de valider leurs connaissances, et de les orienter vers la pratique compétitive. Pour accéder au Pass’compétition, trois épreuves sont a valider parmi les cinq énoncées précédemment.

 

A chaque séance, l'enfant apprend de nouvelles choses sur les différents pass'. Au fur et à mesure de l'année, il progressera dans l'accomplissement des différentes tâches demandées.

 

Chez nous à l'ENC, nous avons décidé de nous concentrer uniquement sur les trois pass' suivants : 

  • Pass' plongeon

  • Pass' natation synchronisée

  • Pass' natation sportive

 

Pour découvrir plus en détail les épreuves test associées, nous vous invitons à lire les commentaires ci-dessous ainsi qu'à regarder les vidéos.

Le pass' plongeon

L'épreuve de plongeon a la particularité de comporter deux parties distinctes. La première est un enchaînement à sec qui comporte :

  • une présentation de type gymnique : tête droite, bras en croix, ventre rentré, jambes serrées et tendues.

  • une succession de 3 sauts sur place avec extension de jambes et cercles de bras.

  • une roulade avant par-dessus un obstacle.

  • un saut vertical avec vrille.

La deuxième partie compte 4 plongeons :

  • Une chandelle avant groupée : sauter à la verticale, se grouper et entrer dans l'eau dans cette position

  • Une rotation avant à partir d'une postion accroupie sur le bord

  • Un plongeon avant à partir d'une position accroupie ou assise

  • Une rotation arrière commençant dans l'eau, mains accrochée à la goulotte ou à la barre de départ.

Le pass' natation synchronisée

Il s'agit d'un ensemble de tâches qui représentent un mini-ballet. Elles doivent être réalisées dans la continuité et dans l'ordre, en les répartissant librement sur une distance de 25 mètres.

  • Réaliser une présentation sur la plage

  • Réaliser une entrée dans l'eau maîtrisée.

  • Effectuer une rotation avant groupée complète proche de la surface.

  • Elever le corps jusqu'à une hauteur proche de la taille pour sortir le bras réalisant un mouvement expressif.

  • En position dorsale, élever une jambe le plus haut possible proche de la verticale et de l'extension.

  • Se déplacer sur le dos par la tête (environ 5 mètres) avec le corps aligné à la surface et des appuis des mains (godilles) au niveau des cuisses.

  • Saluer d'un bras en se stabilisant, épaules hors de l'eau, pendant au minimum 2 secondes.

Le pass' natation sportive

Le parcours s'effectue sur une distance de 50 mètres :

  • Départ plongé à partir d'un plot de départ, suivi d'une coulée d'au moins cinq mètres (pris aux talons)

  • Fin du premier 25 mètres en crawl avec respiration latérale

  • Virage culbute

  • Coulée dorsale d'au moins 3 mètres (pris aux mains)

  • Fin du deuxième 25 mètres en dos crawlé

Informations complémentaires

Catégorie d'âge : de 7 à 8 ans*

et être titulaire du Sauv'nage.

A titre indicatif,

constitution des groupes en fonction du niveau de l'enfant.

Effectif : environ 10 nageurs par groupe.

 

Tarif : 125 euros

(de la mi-septembre à la Fin juin)*.

A titre indicatif, modifiable selon les années.

 

1 cours par semaine

 

Durée : 45 minutes

 

Les horaires des séances :

Mercredi de 11h45 à 12h30

Mercredi de 12h30 à 13h15

Mercredi de 13h15 à 14h00

Jeudi de 17h00 à 18h00

Les encadrants :

Franck DUPONT (DEJEPS & BF4),

 

 

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