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Bienvenue
au
club de natation

Le mot de l'équipe de l'ENC

 

 

Chers membres,

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Notre association à besoin de VOUS, parents et nageurs afin de pouvoir vivre et aussi se faire connaitre. N'hésitez pas à venir nous aider lors des manifestations (compétitions, lotos, ...) et à parler autour de vous des activités proposés par notre club de sport. 

N'oublier pas que l'association existe grâce à VOUS et pour VOUS permettre à tous de pouvoir nager toute une saison !​

Seule l'activité effectuer par l'ensemble des BENEVOLES nous permet à ce jours de profiter de l'ensembles des cours à un coût correct, avec un enseignement donnée par des éducateurs diplômés et rémunérer par l'association.

Pour l'avenir du club de natation nous avons besoin de BENEVOLES !

A VOUS de franchir le pas !!!

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​​                                                                                                                                                   L'équipe de l'ENC

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Bravo à notre Championne de France Eau Froide !

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Le 13 au 15 décembre à Megève s'est tenu le Championnat de France nage Eau froide.

Notre nageuse Frédérique Petit Remaud à décrocher le titre de Championne de France en catégorie M2 (+ de 50 ans) en terminant :

  • 1ère  sur le  50 NL.

  • 1ère sur le  100 brasse.

  • ​2ème sur le 100 NL

Toutes nos félicitations à elle

pour ces performances dans une eau à 4.3°C .​

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Inscriptions

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Les inscriptions pour la saison 2024/2025 sont ouverte via les liens suivants :

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Pour les nouveaux adhérents, nous vous informons que vous avez la possibilité de faire deux cours d'essai.

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Un remboursement du montant des chèques ANCV transmis avant le 30/09/24 sera réalisé.

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Alors dépêchez vous !

L'actu
du club

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Tuto 1 : L’alignement du corps en crawl
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Tuto 1 : L’alignement du corps en crawl

#Tuto #natation : L'alignement du corps en #crawl Bien positionner son corps dans l'eau est la première chose à savoir faire quand on nage le #crawl. Dans ce premier tuto, on s'intéresse à la position de la tête, l'allongement du corps et le #gainage. #crawl #brasse #papillon #dos #educatifs #tutoNatation #Traithlon #Nager #Apprendre #FFN Pour en savoir télécharger l'app Swimming Heroes ici : Sur Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.olyappswimming Sur iOS : https://apps.apple.com/us/app/swimming-heroes/id1446711532?ls=1 * * * Vous pouvez aussi nous suivre sur : - Facebook : https://fr-fr.facebook.com/FederationFrancaiseNatation - Le site officiel : http://www.ffnatation.fr - Twitter : https://twitter.com/FFnatation - Instagram : https://instagram.com/ffnatation
Tuto 2 : Comment limiter la résistance à l’eau en crawl
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Tuto 2 : Comment limiter la résistance à l’eau en crawl

#Tuto #natation : Comment limiter la résistance à l'eau en #crawl Pour #nager efficacement, il faut bien comprendre que l'#eau est le premier frein et adopter une #technique de nage qui limite au maximum sa #résistance #crawl #brasse #papillon #dos #educatifs #tutoNatation #Traithlon #Nager #Apprendre #FFN Télécharger l'app Swimming Heroes ici 👇👇👇 Sur Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.olyappswimming Sur iOS: https://apps.apple.com/us/app/swimming-heroes/id1446711532?ls=1 * * * Vous pouvez aussi nous suivre sur : - Facebook : https://fr-fr.facebook.com/FederationFrancaiseNatation - Le site officiel : http://www.ffnatation.fr - Twitter : https://twitter.com/FFnatation - Instagram : https://instagram.com/ffnatation
Tuto 3 : Comment bien positionner sa tête en crawl
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Tuto 3 : Comment bien positionner sa tête en crawl

#Tuto #natation : Comment bien positionner sa tête en #crawl Bien #positionner sa tête dans l'#eau, c'est aussi important qu'avoir un bon gouvernail sur un bateau. #Alignement du regard, nuque tendue, fixation de la tête, on vous donne tous les #tips. #crawl #brasse #papillon #dos #educatifs #tutoNatation #Traithlon #Nager #Apprendre #FFN Télécharger l'app Swimming Heroes ici 👇👇👇 Sur Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.olyappswimmings Sur iOS: https://apps.apple.com/us/app/swimming-heroes/id1446711532?ls=1 * * * Vous pouvez aussi nous suivre sur : - Facebook : https://fr-fr.facebook.com/FederationFrancaiseNatation - Le site officiel : http://www.ffnatation.fr - Twitter : https://twitter.com/FFnatation - Instagram : https://instagram.com/ffnatation
Tuto 4 : Maîtriser sa respiration en crawl
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Tuto 4 : Maîtriser sa respiration en crawl

#Tuto #natation : Maitriser sa #respiration en #Crawl Maîtriser sa respiration en #crawl, c'est essentiel pour #nager plus longtemps et plus facilement. On vous détaille les étapes pour #apprendre à respirer efficacement. #crawl #brasse #papillon #dos #educatifs #tutoNatation #Traithlon #Nager #Apprendre #FFN Télécharger l'app Swimming Heroes ici 👇👇👇 Sur Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.olyappswimming Sur iOS : https://apps.apple.com/us/app/swimming-heroes/id1446711532?ls=1 * * * Vous pouvez aussi nous suivre sur : - Facebook : https://fr-fr.facebook.com/FederationFrancaiseNatation - Le site officiel : http://www.ffnatation.fr - Twitter : https://twitter.com/FFnatation - Instagram : https://instagram.com/ffnatation
Tuto 5 : La prise d’appui en crawl
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Tuto 5 : La prise d’appui en crawl

#Tuto #natation: La prise d'appui en #crawl La prise d'#appui en #crawl, c'est le moment clé pour vous propulser en crawl. Avec une bonne #technique, elle va permettre d'avancer efficacement en rendant l'eau "solide". Ici, on vous explique comment bien maitriser la #position de la main et la prise d'appuis en crawl. #crawl #brasse #papillon #dos #educatifs #tutoNatation #Traithlon #Nager #Apprendre #FFN Télécharger l'app Swimming Heroes ici 👇👇👇 Sur Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.olyappswimming Sur iOS: https://apps.apple.com/us/app/swimming-heroes/id1446711532?ls=1 * * * Vous pouvez aussi nous suivre sur : - Facebook : https://fr-fr.facebook.com/FederationFrancaiseNatation - Le site officiel : http://www.ffnatation.fr - Twitter : https://twitter.com/FFnatation - Instagram : https://instagram.com/ffnatation
Tuto 6 : Le rôle de la tête en crawl (PART1)
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Tuto 6 : Le rôle de la tête en crawl (PART1)

#Tuto #natation : Le rôle de la tête en #crawl On en a longuement parlé dans nos précédents #tutos, la tête a un rôle primordial sur votre efficacité quand vous #nagez. Pour mieux le comprendre, on montre toute son importance dans la #position du corps dans cette vidéo. #crawl #brasse #papillon #dos #educatifs #tutoNatation #Traithlon #Nager #Apprendre #FFN Télécharger l'app Swimming Heroes ici 👇👇👇 Sur Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.olyappswimming Sur iOS: https://apps.apple.com/us/app/swimming-heroes/id1446711532?ls=1 * * * Vous pouvez aussi nous suivre sur : - Facebook : https://fr-fr.facebook.com/FederationFrancaiseNatation - Le site officiel : http://www.ffnatation.fr - Twitter : https://twitter.com/FFnatation - Instagram : https://instagram.com/ffnatation
Tuto 7 : Le rôle de la tête en crawl (PART 2)
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Tuto 7 : Le rôle de la tête en crawl (PART 2)

#Tuto #natation : Le #rôle de la tête en #crawl Bien #positionner sa tête quand on #nage est un indispensable. Voici un #exercice pour bien la positionner et comprendre son importance. #crawl #brasse #papillon #dos #educatifs #tutoNatation #Traithlon #Nager #Apprendre #FFN Télécharger l'app Swimming Heroes ici 👇👇👇 Sur Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.olyappswimming Sur iOS: https://apps.apple.com/us/app/swimming-heroes/id1446711532?ls=1 * * * Vous pouvez aussi nous suivre sur : - Facebook : https://fr-fr.facebook.com/FederationFrancaiseNatation - Le site officiel : http://www.ffnatation.fr - Twitter : https://twitter.com/FFnatation - Instagram : https://instagram.com/ffnatation
Tuto 8 : Les bases techniques du crawl
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Tuto 8 : Les bases techniques du crawl

#Tuto #natation : Les #Bases #techniques du #crawl Le #crawl nécessite des bases techniques solides pour être bien exécuté. #Position de la tête, #alignement, prise d'appui, cycles de bras et respiration. On vous explique tout dans ce résumé vidéo. #crawl #brasse #papillon #dos #educatifs #tutoNatation #Traithlon #Nager #Apprendre #FFN Télécharger l'app Swimming Heroes ici 👇👇👇 Sur Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.olyappswimming Sur iOS: https://apps.apple.com/us/app/swimming-heroes/id1446711532?ls=1 * * * Vous pouvez aussi nous suivre sur : - Facebook : https://fr-fr.facebook.com/FederationFrancaiseNatation - Le site officiel : http://www.ffnatation.fr - Twitter : https://twitter.com/FFnatation - Instagram : https://instagram.com/ffnatation
Tuto 10 : Améliorer sa propulsion pour mieux nager sur le dos
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Tuto 10 : Améliorer sa propulsion pour mieux nager sur le dos

#Tuto #natation : Améliorer sa #propulsion pour mieux nager sur le dos Apprenez comment se #propulser quand on #nage le #dos et suivez les #conseils des coachs de la #FFN #crawl #brasse #papillon #dos #educatifs #tutoNatation #Traithlon #Nager #Apprendre #FFN Télécharger l'app Swimming Heroes ici 👇👇👇 Sur Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.olyappswimming Sur iOS: https://apps.apple.com/us/app/swimming-heroes/id1446711532?ls=1 * * * Vous pouvez aussi nous suivre sur : - Facebook : https://fr-fr.facebook.com/FederationFrancaiseNatation - Le site officiel : http://www.ffnatation.fr - Twitter : https://twitter.com/FFnatation - Instagram : https://instagram.com/ffnatation
TUTO NATATION #1 : Le "Peaty" en brasse (avec Giacomo Perez-Dortona)
02:02

TUTO NATATION #1 : Le "Peaty" en brasse (avec Giacomo Perez-Dortona)

Ce premier Tuto natation est consacré à une technique particulière, "Le Peaty" avec Julien Jacquier, entraîneur au Cercle des Nageurs de Marseille et Giacomo Perez-Dortona qui réalise l'exercice de brasse. Un entraîneur, un nageur et un exercice. Voici la recette de notre nouvelle rubrique : Le tuto des coaches. Les entraîneurs de l'équipe de France de natation vous présentent certains de leurs exercices favoris. Avec la démonstration des nageurs de l'équipe de France, vous pourrez les reproduire lors de vos prochaines longueurs. * * * Ne manquez pas nos prochaines vidéos en vous abonnant juste ici : https://www.youtube.com/channel/UC5CfuljS6XHTsa_O_4uDbkw?sub_confirmation=1 Vous pouvez aussi nous suivre sur : - Facebook : https://fr-fr.facebook.com/FederationFrancaiseNatation - Le site officiel : http://www.ffnatation.fr - Twitter : https://twitter.com/FFnatation - Instagram : https://instagram.com/ffnatation
TUTO NATATION #2 : L'essuie-glace en crawl (avec Lara Grangeon et Jordan Pothain)
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TUTO NATATION #2 : L'essuie-glace en crawl (avec Lara Grangeon et Jordan Pothain)

Le second Tuto est consacré à Richard Martinez, entraîneur à Font-Romeu, qui propose à Lara Grangeon et à Jordan Pothain de faire l'essuie-glace. Un entraîneur, un nageur et un exercice, c'est le tuto des coaches. Les entraîneurs de l'équipe de France de natation vous présentent certains de leurs exercices favoris. Avec la démonstration des nageurs de l'équipe de France, vous pourrez les reproduire lors de vos prochaines longueurs. * * * Ne manquez pas nos prochaines vidéos en vous abonnant juste ici : https://www.youtube.com/channel/UC5CfuljS6XHTsa_O_4uDbkw?sub_confirmation=1 Vous pouvez aussi nous suivre sur : - Facebook : https://fr-fr.facebook.com/FederationFrancaiseNatation - Le site officiel : http://www.ffnatation.fr - Twitter : https://twitter.com/FFnatation - Instagram : https://instagram.com/ffnatation
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